ご覧頂きありがとうございます！
パーソナルトレーナーとして活動しつつ、フィジーク選手として年に数回大会に出場しております。
フィジークの大会に向け減量（ダイエット）、トレーニングなどの知識には自信がありますのでこのブログに色々書いていきたいと思います！
大会前の腹筋はこんな感じです！笑
ダイエットは誰でも行う事ができ、誰もが結果を出す事が可能です。
ですが、それは【正しい方法】で行った時のみ。
確実にダイエットの効果を出すために１記事１記事書いていきますので、よければ少し参考にしてみてください☆
